Lastig om de december maand door te komen zonder extra kilo’s?

Ga de uitdaging aan door mee te doen met de 30 days 100 burpees challenge. Je zal enorm resultaat bereiken:

Hoe doe je mee?

Door je op te geven hou je het al beter vol. Want net als met de AMRAP (as many rounds as possible) laat je je niet kennen. Deel je dagelijks resultaat, of het nu 100 burpees achter elkaar zijn, hoeveel cm buikomvang je bent kwijtgeraakt of coole locaties waar je je burpees doet.

Meedoen is uiteraard  gratis. De burpees doe je gewoon thuis, op het werk of waar dan ook. Doe ze achter elkaar of verdeel ze over meerdere setjes. Voor het beste resultaat doe je minimaal setjes van 25 burpees. Kost je maar 10-15 minuten per dag.