Bootcamp beginners

Krijg je al zweet bij het lezen van het woord “bootcamp”?

Maar eigenlijk wil je wel (opnieuw) beginnen met sporten. Goed nieuws, een beginners bootcamp is een mooie gelegenheid om de ommezwaai te maken naar een fitter leven.

Bij een beginnersgroep leer je kennis maken met bootcamp. Wat is een squat of burpee? Hoe voer je die correct uit? Hoe kan ik ooit 5 minuten hardlopen. Ik heb altijd last van mijn knieën of scheenbeen. Allemaal relevante vragen. Bij deze groep letten we  meer op de loophouding, de looptechniek, leggen we de oefeningen heel duidelijk uit.

De lessen duren iets korter en de groep is kleiner. Binnen korte tijd kan je aan de reguliere bootcamps mee doen als je dat wil.

Lees ook even de tips over de voorbereiding voor een les.

Lijkt dit je leuk maar twijfel je nog of mee kan doen omdat je fors overgewicht hebt of blessures. Neem dan contact op. Wellicht kunnen we dan met personal training wel iets voor je betekenen en kan je over een paar maanden wel aan bootcamp in een groep meedoen.

kenmerken

  • 45 minuten

  • geschikt voor wie niet 5 minuten kan hardlopen

  • maximaal 10 personen

  • loopscholing

  • vanaf €5,60 per week

Meld je aan voor de gratis proefles