1 januari 2025 | Mindset & motivatie
Het begin van een nieuw jaar is voor velen het moment om goede voornemens te maken. Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden, gezonder wilt eten of simpelweg meer tijd voor jezelf wilt maken: we maken allemaal wel eens plannen om onszelf te verbeteren. Maar waarom... 
27 juni 2022 | Gezondheid, Mindset & motivatie
Dat wandelen goed is voor je gezondheid is algemeen bekend. Je verbetert je conditie, je traint je longcapaciteit en je versterkt je spieren en botten. Naast de fysieke voordelen is wandelen ook erg goed voor je mentale fitheid. En wie in Nunspeet of omgeving woont,...